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Resposta  Mensagem 1 de 2 no assunto 
De: Sol Luna  (Mensagem original) Enviado: 19/05/2010 12:09

Ingredientes: 1 cebolla grande picada, 2 pimientos verdes, 1 diente de ajo, 3 pimientos de cayena, 1 lata de tomate triturado, 4 cucharadas de aceite de oliva, ¼ de cucharita de sal y opcional 1 calabacín.


Preparación: Poner el aceite en una sartén a calentar, añadir la cebolla picada menuda y el ajo muy picado, sofreír, cuando la cebolla esté rendida, es decir, transparente, añadir el pimiento verde en trocitos pequeños, y los 3 pimientos picantes de cayena, y tapar la sartén, sofreír a fuego medio unos 10 minutos, quitar entonces los pimientos de cayena picantes para que no estropeen el plato final, se puede añadir un calabacín a trocitos (aunque la receta tradicional no lo incluye, da suavidad al plato), dejar que se consuma a fuego lento toda el agua del calabacín, entonces, como 10 minutos después añadir la lata de tomate entero triturado y mover y dejar cocer a fuego suave durante al menos 12 minutos. Debe quedar espeso y sin agua, flotando las verduras en el aceite

Buen probecho

 



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Resposta  Mensagem 2 de 2 no assunto 
De: goti0 Enviado: 19/05/2010 22:09
se ve muy rico, gracis por compartir esta receta
u abracito


 
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