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Buen Dia Corazónes
hoy les contare algo sobre nuestras aliadas:
Las frutas
Deben consumirse frescas.
solas, sin mezclarla con otro alimento,
No se debe abusar de los jugos de frutas ácidas.
No es conveniente tomar jugos de frutas después de las comidas,
y debe hacerse una hora antes o una hora después.
Las verduras y las frutas no se deben consumir en la misma comida.
La naranja debe consumirse sola,como dice el refram:
“La naranja es oro por la mañana, plata al mediodía y plomo por la noche”
Las frutas cítricas deben consumirse antes de las 2 de la tarde.
Las frutas dulces se pueden consumir a cualquier hora del día.
Todas las frutas deben masticarse bien.
Deben consumirse maduras y en la mayoría de los casos sin cáscaras ni semillas.
No deben consumirse como postre, dificulta la digestión.
Los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo antes posible,
se fermentan y se transforman en fuente de dolores y enfermedades,
afectando el hígado y el cerebro.
Con esto les digo Vhau chau..a desayunar
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