1. TENER A LA MANO: Abrelatas, para abrir el corazón endurecido. Cuchillo bien afilado, para cortar vicios y malas costumbres. Destapador, para destapar lo atorado en las relaciones familiares. Colador, para pasar por alto las ofensas y purificar intenciones. 2. ABSTENERSE: De comer prójimo (chismes, murmuraciones y calumnias). Evitar condimentar el día con venganzas. Evitar consumir altas dosis de egoísmo. No tomar rencor, que pone de mal genio. Evitar el consumo excesivo de picantes, para no molestarse y decir malas palabras. No tomar postres helados, que congelen el afecto.. Lavar bien el corazón, para que no se infecte de la cólera. 3. MENÚ RECOMENDADO: Exquisita caridad para con el prójimo. Caldo de atención a los desamparados y enfermos. Ensalada de detalles de afecto para los suyos. Tortillas abundantes para compartir con el hambriento. Refresco de alegría para convidar a los tristes y desanimados. Sopa de letras para escribir más seguido a familiares y amigos. Puré de zanahoria para ver con buenos ojos a los demás. Pan bendito para los afligidos, ya que "las penas con pan son menores”. De postre se recomienda: Perita en dulce, para ser buena persona y caerle bien a todos. Torrejas con miel para endulzar los defectos de los otros. Yogur de guayaba para repetir... gestos de perdón. Naranja dulce y limón partido "dame un abrazo que yo te pido" (abrazar a los seres queridos, y darles besitos de verdad, no de chocolate) Y no olvides: "Donde come uno, comen dos" y "échale siempre más agua a los frijoles". O sea: Comparte tu vida con los otros. Finalmente, el Chef Celestial recomienda sobre todo el alimento espiritual: "El que come mi Carne y bebe mi Sangre, Tiene Vida Eterna" Muy bueno para ponerlo en práctica no sólo en este tiempo sino cada día