Todos buscamos la aceptación y la comprensión de los demás, a menudo olvidando que para

  

lograrlo primero tenemos que aceptarnos a nosotros mismos y confiar en nuestros propios

recursos.

Muchos solemos desarrollar una imagen negativa de nosotros mismos. Y si nos cuesta reconocer

  

todo lo bueno que hay en nosotros es muy difícil que nos podamos apreciar. Tenemos que cambiar

  

las creencias que tenemos sobre nosotros mismos. No podemos ser "malos" en todo; es imposible

  

ser nulo en todas las áreas de la vida, por eso hay que buscar el lado positivo de nuestra realidad.

  

Si solo vemos el lado negativo, empobrecemos nuestra existencia, llena de complejos e

  

inseguridades, hasta crearnos un malestar permanente. Para ello puedes imaginar que eres otra

  

persona con la capacidad de observar tu vida y a ti mismo desde fuera, de esta manera podrás

 

destacar que es lo que hay en ti; que es lo que haces bien y que hay que mejorar. Aprende a

 

mostrar autentica seguridad en ti mism©.

 

 Observa a que cosas das más importancia y las que te hacen ser feliz; hay aspectos de la vida que
Muchas veces en nuestras cabezas rondan ideas acerca de las cosas que nos gustaría hacer, pero

 

 

valoras por encima de otros y eso te hace únic©. Para unos, puede ser tener amor y sentirse

 

queridos; para otros tener hijos; contar con un proyecto laboral interesante; pasarlo bien; ayudar

 

a los demás… Seguro que tienes una prioridad que te permite valorar la vida y sentirte vivo. Cuando

 

hayas averiguado cuál es la tuya, debes hacer todo lo posible para conseguirla.

 

Cuando dedicas un tiempo a alguna actividad creativa, ésta te relaja y deja que tu mente se

 

divague. Eso te ayudará a ser más flexible y romper los esquemas de la experiencia. Verás que

existe muchas maneras de hacer las cosas.

Escucha tu propia voz sin reprimir ningún pensamiento.

Escuchar a nosotros mismos nos ayuda a conocernos mejor y saber si nos encaminamos hacia

nuestros propios intereses y no hacia los que nos imponen desde fuera.

Cuando dedicamos tiempo a tomar conciencia de nuestros propios pensamientos y emociones nos

convertimos en nuestros propios compañeros. Esta atención contribuye a aumentar nuestra

autoestima y a entender mejor a los demás.

Abrirse a los demás no solo nos ayuda a establecer vínculos con otras personas, sino también a

descubrir otras facetas de nosotros mismos a través del "espejo" del otro. Aun que la verdadera

libertad consiste en elegir a conciencia a aquellas personas a las que vas a permitir entrar en tu

intimidad.

Nadie invadirá tu territorio a menos que tú lo consientas. Si fijas tus límites y, al mismo tiempo,

permaneces relajad© comprobarás que la relación solo nutre y enriquece tu identidad.

Dicen que cuando apuntas con un dedo, otros tres te señalan a ti; solemos criticar aquello que no

aceptamos en nosotros mismos. Ver los aspectos positivos de los demás es más productivo que

criticar.

solo están en nuestros pensamientos, porque no hacemos nada para transformarlos en realidad.

Pasa a la acción y da el primer paso;