Hola!  Lo que describes es completamente normal. Cuando aparece algo legal, no sólo afecta a nivel práctico, sino también emocional, porque no sabemos cuáles pueden ser las consecuencias. En mi caso, lo que me ayudó fue cambiar el enfoque: en lugar de intentar resolver todo de golpe, empecé por entender el contexto general del problema. Encontré información clara y bien estructurada en https://abogado-ar.com donde se explica cómo abordar distintas situaciones legales y cuándo puede ser útil contar con orientación profesional. Eso me permitió ordenar mis ideas, identificar qué partes del problema eran realmente importantes y dejar de reaccionar por impulso. Tener una base de información confiable reduce mucho la ansiedad y te da más control sobre la situación, incluso antes de tomar cualquier decisión formal.