La sandía nos refresca en cualquier época del año, además es deliciosa. Si te gusta esta fruta, entonces lee esta nota para enterarte de cuáles son los beneficios de comer sandía.

• Tiene cuatro veces más vitamina A que la naranja.
   
   
• Ayuda a prevenir enfermedades infecciosas.
   
   
• Una fruta ideal para personas que padecen de gota, artritis, reuma y ciática, ya que ayuda a eliminar los ácidos acumulados en el organismo y limpia la sangre.
   
   
• Tiene bajo contenido de hidratos de carbono, lo que la hace una fruta apta para las dietas hipocalóricas.
   
   
• El jugo de la sandía es bueno para las personas que tienen fiebre alta.
   
   
• Su jugo calma la sed, por eso es la fruta preferida para verano. Es 90 % agua.
   
   
• Es una fruta ideal para personas diabéticas, hipertensas y obesas.
   
   
• Tiene pocas calorías (32 calorías cada 100 gramos).
   
   
• Es un poderoso antioxidante.
   
   
• Disminuye el colesterol.
   
   
• Protege el organismo de algunos tipos de cáncer, como el de próstata, pulmón y mama.
   
   
• Le da un mejor olor y sabor a fluidos corporales, como el semen y la saliva.
   
      
    Los beneficios de la sandía son mayores cuando el fruto está a temperatura ambiente. Por eso, es importante mantenerla fuera de la nevera por un tiempo antes de consumirla.

• Tiene cuatro veces más vitamina A que la naranja.
   
   
• Ayuda a prevenir enfermedades infecciosas.
   
   
• Una fruta ideal para personas que padecen de gota, artritis, reuma y ciática, ya que ayuda a eliminar los ácidos acumulados en el organismo y limpia la sangre.
   
   
• Tiene bajo contenido de hidratos de carbono, lo que la hace una fruta apta para las dietas hipocalóricas.
   
   
• El jugo de la sandía es bueno para las personas que tienen fiebre alta.
   
   
• Su jugo calma la sed, por eso es la fruta preferida para verano. Es 90 % agua.
   
   
• Es una fruta ideal para personas diabéticas, hipertensas y obesas.
   
   
• Tiene pocas calorías (32 calorías cada 100 gramos).
   
   
• Es un poderoso antioxidante.
   
   
• Disminuye el colesterol.
   
   
• Protege el organismo de algunos tipos de cáncer, como el de próstata, pulmón y mama.
   
   
• Le da un mejor olor y sabor a fluidos corporales, como el semen y la saliva.