Cuando el cielo está gris...

Acuérdate cuando lo viste profundamente azul.

Cuando sientas frío...

Piensa en un sol radiante que ya te ha calentado.

Cuando sufras una temporal derrota...

Acuérdate de tus triunfos y de tus logros.

Cuando necesites amor...

Revive tus experiencias de afecto y ternura.

Acuérdate de lo que has vivido

y de lo que has dado con alegría.

Recuerda los regalos que te han hecho,

los besos que te han dado,

los paisajes que has disfrutado

y las risas que de ti han emanado.

Si esto has tenido...

Lo podrás volver a tener y lo que has logrado,

lo podrás volver a ganar.

Alégrate por lo bueno que tienes y por lo de los demás;

desecha los recuerdos tristes y dolorosos,

no te lastimes más.

Piensa en lo bueno, en lo amable,

en lo bello y en la verdad.

Recorre tu vida y detente en donde haya bellos recuerdos

y emociones sanas y vívelas otra vez.

Visualiza aquél atardecer que te emocionó.

Revive ésa caricia espontánea que se te dio...

Disfruta nuevamente de la paz que ya has conocido,

piensa y vive el bien.

Allí en tu mente están guardadas todas las imágenes...

Y sólo tú decides cuáles has de volver a mirar !