La tristeza es un mecanismo de autodefensa

que tenemos todas las personas para responder

frente a una situación que nos provoca dolor.

Es una reacción natural que nos impulsa

hacia un cambio totalmente renovador

exigiendo aceptar y superar aquello que paso.

La tristeza esta asociada con una una perdida

o bien con la ruptura de una relación afectiva

pero también puede ser motivada por la soledad.

Cuando estamos tristes sentimos ganas de llorar

y eso es algo bueno porque ayuda a exteriorizar

y sacar afuera todas aquellas cosas dolorosas.

Mucho mejor que llorar en un rincón solitario

es encontrar en la compañía de un amigo/a

alguien que nos escuche y nos brinde su apoyo.

Existen personas que intentan curar la tristeza

buscando que un medico les prescriba pastillas

pero eso no sirve para curar al mal de raiz.

La pastillas inhibirán la exteriorización de la pena

y perderemos el control de nuestros sentimientos

haciendo mas difícil encontrar la verdadera cura.

La tristeza crónica puede sumarse al stress

para convertirse en un sentimiento de angustia 

y eso nos impide disfrutar el presente y ser felices.

Por eso si hoy estas triste no ignores la señal,

no distraigas tu mente mirando para otro lado,

debes buscar la causa dentro de vos mismo/a.

Para curar la causa que provoca la tristeza

encuentra el remedio en tu interior a través de:

Aceptación, Perdón, Amor y Superación.