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General: ::: Queja responsable
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Resposta  Missatge 1 de 3 del tema 
De: ◘ Sire ◘  (Missatge original) Enviat: 15/06/2017 19:36
 
 
 
 
 
 
 QUEJA RESPONSABLE


 La proeza en estos tiempos es mantener la sonrisa, la actitud 
no violenta y la calma. No sólo mantenerla sino promoverla, hacer que
 se repita como un hábito: todos los días. Podemos culpar a los demás 
(pareja, hijos, progenitores, amigos…) o al mundo 
(bancos, jefes, desempleo, Gobiernos…) por nuestra situación actual, 
pero la verdad es que nadie vendrá a solucionarla por nosotros. 
Culpar, descalificar y mantenerse en un estado continuo de ansiedad 
no resolverá nada, querer que el estrés desaparezca por arte de magia
 tampoco funciona. Quejarse todo el tiempo de una manera compulsiva
 y sin orientación hacia un logro elegido sólo mete más presión.
 Viene bien tomarse un rato todos los días para estar en paz, para 
darse las gracias por lo que sí hemos logrado hasta ahora individualmente, 
como pareja o  familia, darle su justo y válido lugar a las pequeñas 
acciones que hacemos para mejorar la situación actual. Paciencia. 
No por mucho madrugar, amanece más temprano.
La queja, mejor aún la crítica que se exterioriza luego de la reflexión y 
una toma de responsabilidad personal sobre la situación que vivimos, 
es algo válido y ayuda a mejorar cuando se hace con una actitud constructiva.
 Lo que paraliza es la queja a toda hora, sobre todo la queja mal
 orientada, culposa, ansiosa, destructiva. La queja constructiva pasa por tener 
recursos personales que nos permitan manejar la frustración, a mí me 
viene bien tener una “válvula de escape”. Puede ser una actividad como bailar, 
pintar o simplemente salir a caminar alrededor de la manzana cuando 
sientas que te “desbordas”, este sencillo acto te ayudará a tranquilizar 
la mente, bajar la ansiedad y a tomar decisiones en un estado de equilibrio personal.


Nadir Chacín
 
 
 
 
 






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Resposta  Missatge 2 de 3 del tema 
De: Taty Enviat: 16/06/2017 04:22

Resposta  Missatge 3 de 3 del tema 
De: Amparito 09 Enviat: 19/06/2017 22:29


 
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