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Receitinhas: SUCOS: variedades...
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Messaggio 1 di 12 di questo argomento |
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| Da: Marybru (Messaggio originale) |
Inviato: 03/09/2010 00:38 |
SUCO DE MORANGO COM LINHACA
A linhaça é uma ótima aliada da nossa saúde e da nossa dieta. Por isso, você não pode deixar de experimentar esta receita!
Ingredientes
8 morangos
1 colher de sopa de linhaça moída
1 xícara de leite desnatado
Modo de preparo
No liquidificador, bata o leite com os morangos até ficar uma mistura bem homogênea. Coloque em um copo e misture a linhaça com a ajuda de uma colher. Depois, é só saborear. |
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Messaggio 2 di 12 di questo argomento |
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Da: Marybru |
Inviato: 03/09/2010 00:42 |
SUCO CALMANTE
Ótimo para quem sofre de insônia.
Ingredientes
5 morangos
¼ de pera
½ banana
1 colher de sobremesa de semente de linhaça
½ copo de chá de folha de maracujá
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome durante a ceia.
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Messaggio 3 di 12 di questo argomento |
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Da: Marybru |
Inviato: 03/09/2010 00:47 |
Uma maneira fácil e, principalmente, barata de combater este problema!
Ingredientes
1 maçã picada
1 colher de sopa de salsinha picada
¼ de gengibre piacado
½ copo de água gelada
1 colher de sobremesa de semente de linhaça
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e tome um copo pela manhã.
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Messaggio 4 di 12 di questo argomento |
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Da: Marybru |
Inviato: 03/09/2010 00:49 |
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SUCO DE MARACUJÁ COM MANJERICãO
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Messaggio 5 di 12 di questo argomento |
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Da: Marybru |
Inviato: 03/09/2010 00:50 |
SUCO DE CLOROFILA
Inclua no seu cardápio esta bebida que traz muitos benefícios a sua saúde e a sua pele!
Ingredientes
2 folhas de couve
1 xícara de chá de folhas de agrião
1 pedaço de erva-doce
1 copo americano de suco de laranja
½ cenoura ralada
Adoçante a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes. Deixe na geladeira por cerca de 15 minutos e tome na hora do café da manhã ou do lanche.
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Messaggio 6 di 12 di questo argomento |
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Da: Marybru |
Inviato: 03/09/2010 00:51 |
SUCO DIURÉTICO
Ótimo para dar uma mãozinha a sua dieta!
Ingredientes
1 copo médio de água de coco
1 fatia grossa de melão
¼ de prato de sobremesa de couve manteiga crua
1 colher de sopa de hortelã
1 colher de sopa de salsinha crua
1 colher de sopa de limão
3 cubos de gelo
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e beba pela manhã
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Messaggio 7 di 12 di questo argomento |
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Da: Marybru |
Inviato: 03/09/2010 00:52 |
SUCO DIGESTIVO
Mais uma maneira de contribuir para o funcionamento do seu organismo!
2 porções
108 Kcal
Ingredientes
1 xícara de chá de folhas de agrião
2 rodelas de abacaxi
2 maçãs
½ xícara de chá de água
Adoçante dietético a gosto
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador até ficar bem homogêneo. Sirva bem gelado. |
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Messaggio 8 di 12 di questo argomento |
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Da: Marybru |
Inviato: 03/09/2010 00:54 |
SUCO PRÓ-FIBRAS
A fibra é uma ótima aliada para quem quer emagrecer. Inclua esta receita no seu café da manhã!
Ingredientes
1 e ½ fatia de manga
¼ de cenoura
½ pêra média
150ml de água
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e beba gelado.
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Messaggio 9 di 12 di questo argomento |
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Da: Marybru |
Inviato: 03/09/2010 00:55 |
SHAKE DE MELANCIA
Refrescante e muito saboroso... Um shake feito sob medida para a sua dieta!
Ingredientes
4 xícaras de chá de melancia sem sementes cortada em cubos
1 xícara de chá de água
2 copos de iogurte desnatado
2 colheres de chá de gengibre ralado
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e sirva bem gelado.
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Messaggio 10 di 12 di questo argomento |
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Da: Marybru |
Inviato: 03/09/2010 00:56 |
SUCO HIDRATANTE
No carnaval, é essencial se manter hidratado!
Ingredientes
200 ml de suco de maçã light de caixinha
2 figos
1 colher de café de gengibre ralado
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador até ficar bem homogêneo.
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Messaggio 11 di 12 di questo argomento |
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Da: Marybru |
Inviato: 03/09/2010 00:57 |
SUCO DE VERãO
Para os dias de calor, é sempre uma ótima opção!
Ingredientes
2 xícaras de chá de água de coco
4 rodelas de abacaxi sem miolo
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e sirva com pedras de gelo.
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Messaggio 12 di 12 di questo argomento |
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Da: Marybru |
Inviato: 04/09/2010 20:29 |
Para inibir a fome e a boca nervosa podemos contar com algumas receitas naturais que saciam a nossa fome. Alguns sucos naturais tiram a fome e repõe os nutrientes e vitaminas que o nosso organismo precisa. E são ótimos para serem usados quando estamos com fome fora da hora ou quando bate aquela ansiedade e queremos atacar a geladeira.
Além de ter baixa caloria esses sucos são excelentes para não deixar a nossa dieta ir por água abaixo. Confira abaixo a receita do suco para tirar a fome e desfrute dos seus benefícios.
Receita suco para tirar a fome – (inibidor de apetite natural)
Ingredientes:
melão ( 350 g)
2 peras
gengibre ( 2 cm)
Modo de Fazer:
Passe pela centrífuga metade de um melão (350 g), duas peras (220 g) e 2 cm de gengibre natural.
Este suco é altamente refrescante e sacia o apetite, e ainda acelera o processo de emagrecimento. Ele pode ser usado na substituição do jantar, pois é muito nutritivo e possui apenas 250 Kcal |
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