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Cuando te sientas con mucha ansiedad, procura coger el momento de tomarte un tranquilizante natural, te sientas en un lugar que no te moleste nada, borra de tú mente todo lo negativo, busca la positividad y piensa que eres capaz de hacer lo que deseas, de crear armonia y magnificos resultados. Confiando en ti logras llegar a tus deseos. El no comer grasas saturadas y una alimentación sana, ayuda a tener la mente más despejada.La concentración mental, las técnicas de respiración para calmar la mente es muy importante y el autocontrol.
Saludos de Mercedera 
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