Especialmente leer novelas para aliviar el estrés. En un estudio de 2009, se descubrió que la lectura puede reducir el estrés hasta en un 68 por ciento, lo que es más que escuchar música, beber té, jugar videojuegos o caminar. Los investigadores dan detalles que Los participantes con solo 6 minutos de experiencia de lectura por día disminuirán su ritmo cardíaco y reducirán la tensión muscular.

Un estudio encontró que la estimulación mental como la lectura puede ayudar con la memoria y las habilidades de pensamiento. Los autores del estudio indican que leer todos los días puede reducir el deterioro cognitivo tardío.

Resumen de National Geografic.

Saludos de Mercedera.