Son hortalizas que te ayudan a disminuir la presión arterial. Contienen vitamina B6 Y C, además ayuda a la digestión por tener un alto contenido de fibras, por lo que evita el estreñimiento y mantiene la piel hermosa y tiene zinc, fósforo, potasio y magnesio.
Los que tienen díabetis no puede ingerir demasiada papa.
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