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EJERCICIOS VITALES DE RELAJACIÓN
Comparte tus cargas, preocupaciones y tristezas con un amigo,
con tu pareja o con tu Dios.
Lo importante de este ejercicio es entregarte y confiar.
EJERCICIO DE RESPIRACION
Intenta que tu casa, tu lugar de trabajo, los ambientes en los que
te mueves sean una atmósfera de Paz y Comprensión. De esta manera,
te costará menos respirar...
EJERCICIOS PARA LA MENTE
Ejercita tu cerebro para que produzca exclusivamente ideas positivas y
constructivas.
Pon amor em tus labios y verás cómo sanan tus palabras.
EJERCICIO DE AMOR
Toma en cuenta a los que te rodean.
Tócales, abrázales, no pierdas el contacto humano tan indispensable
para sanar heridas y corazones enfermos.
Esfuérzate por ver las cosas buenas que tienen los demás, y trata de
cerrar los ojos a sus defectos.
EJERCICIOS PARA EL ALMA
Aléjate de la envidia, el egoísmo, el odio, la prepotencia.... son frenos en
tu crecimiento.
Escucha tu interior. Si lo haces con serenidad y buena voluntad, él
te dirá en cada momento la senda que debes tomar.
EJERCICIOS PARA LA CARA
Sonríe.... sonríe.... sonríe.... Nunca te canses de hacerlo, seguro que a
alguien le alegrarás el día.
Todos necesitamos a alguien, y alguien necesita de tí.
Si Hacemos estos ejercicios cada día, la Humanidad llegará a ser Mejor.
-Desconozco el autor-
Nanita | 
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