Ayuna de palabras hirientes; llénate de frases que edifican.

Ayuna de descontento; llénate de gratitud.

Ayuna de enojos; llénate de paciencia.

Ayuna de pesimismo; llénate de fe en el Dios vivo y en Su Palabra.

Ayuna de preocupaciones; llénate de confianza en Dios.

Ayuna de quejarte; llénate de apreciar lo que te rodea y de gratitud a Dios que te da las cosas generosamente.

Ayuna de las presiones que no cesan;
llénate de una oración que no cesa.

Ayuna de amargura; llénate de perdón.

Ayuna de la importancia de ti mismo;
llénate de compasión por los demás.

Ayuna de desaliento; llénate de esperanza.

Ayuna de pensamientos de debilidad;
llénate de las promesas  de Dios que te llenan de fe y esperanza.

Ayuna de todo lo que te separe de Dios;
llénate de todo lo que a Él te acerque.

Editó: Alondra bat Yeshúa