Medita por un instante...
Cuando tu vida la sientas azotada por los problemas
y la crisis parezca instalarse en tus entrañas...
Medita por un instante...
Piensa que todo tus esfuerzos no han sido en vano,
recapacita y siente que todo puede ser mejor...
al menos por un instante.

Cuando creas que tu vida es un permanente fracaso,
cuando ninguna palabra sea capaz de reconfortarte
ni ningún verbo expresión de felicidad...

Medita por un instante, Cristal...
Tal vez todo suceda para encontrarte,
con los demás, contigo misma,
con lo que eras antes.

Cuando la lucha en el combate por la vida
sin fuerzas y sin aliento te desgaste,
cuando sientas que tus pies en la tierra
se hunden, con la tierra muera contigo, lo más  importante,
no sucumbas, no dejes desalentarte
y siente otra vez aquel instante
en que la desesperación quedó lejos
y el nuevo día vino a despertarte
con una nueva esperanza para que
medites un nuevo instante.