Baños de manos fríos y calientes
La tensión es el
termómetro de la salud. Y para que ese termómetro no se dispare los
hipertensos deben vigilar el sobrepeso, el consumo de tabaco y, sobre
todo, el colesterol. Así como realizar ejercicio a diario: paseos a
buen ritmo; y evitar el estrés. Pero además existen remedios sencillos
que ayudan a combatir la hipertensión, como este baño de manos.
Ingredientes:
Agua caliente
Agua fría
Preparación:
Llenar una palangana con agua a unos 35 ºC y preparar en una jarra agua mucho más caliente, casi quemando.
Uso:
Han
de introducirse las manos en la palangana y empezar a mover los dedos
sin parar para estimular la circulación. A continuación se irá
añadiendo agua de la jarra para ir aumentando la temperatura del agua
hasta que casi queme, no dejando en ningún momento de mover los dedos.
Al cabo de unos minutos han de meterse las manos bajo el grifo con agua
fría.
Este remedio hace posible que los vasos sanguíneos se dilaten,
que circule la sangre y el corazón se active. En definitiva, que la
tensión baje.
Infusión de ajo para la hipertensión
Nos pedís consejos
para bajar la hipertensión. Os vamos ha dar uno que os ayudará pero
como siempre os decimos consultar con el médico.
Ingredientes:
Té
1 diente de ajo por cada taza de té
Limón
Preparación:
Hacemos una infusión de té con un diente de ajo aplastado por cada taza.
Añadimos un poco de limón al gusto
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