ASI ES COMO SE ESTÁ BIEN DE PIE.-
Ponga los pies paralelos entre sí y cargue el peso en ambos por igual. Las rodillas tiesas, pero relajadas. Los hombros relajados sin echarles ni para atrás ni para adelante. El cuello estirado y la cabeza alta. Los músculos del vientre y de la espalda deben estar tensos mientras se está de pie.
Estas normas son tan importantes como sus datos personales . Por lo mismo debe Vd. fijarse bien en cada uno de los puntos. Con ello se evitará dolores de espalda y de riñones y Vd.misma se asombrará de su postura elástica y natural.
Creo que es interesante todo lo que acabo de poner asi que, porfa, a poner los pies paralelos, las rodillas tiesas, el cuello estirado y la cabeza alta .....¿De acuerdo?
nubbe
Assunto anterior
Primeira 