• Hacer una buena elección de los alimentos
• Vivir en armonía con la naturaleza y el universo
• Equilibrar reposo y actividad, oración y meditación
• Equilibrar las horas de sueño y de vigilia, pues este equilibrio es un factor de regeneración para os nervios agotados
• Favorecer la eliminación de humores y de sustancias viciadas de la sangre, de la linfa y del tejido conjuntivo
• Favorecer la salud del alma y de la misma manera, las defensas inmunitarias transformando las energías negativas, que son las preocupaciones, las necesidades y los deseos, en energías positivas tales como el amor y la alegría.

 Fuente: https://www.santahildegardaysumundo.es/las-6-reglas-de-oro-de-santa-hildegarda/