El plátano o banana es una fruta que tiene grandes beneficios para la salud

 aunque la mayoría de ellos son ignorados

y sólo se conocen sus propiedades para brindar energía rápida al organismo.
Pocas personas conocen que la banana o plátano es un excelente remedio natural

contra la Depresión debido a que contiene Triptofano,

 un precursor de la formación de Serotonina.
Las propiedades de la banana son múltiples

 y vamos a detallar algunos de sus beneficios.

Beneficios del platano o la banana

* Como ya mencionamos el plátano es un remedio natural para la Depresión

 y mejora los estados de ánimo.

* Mejora el insomnio,

 comer una o dos bananas antes de acostarse ayuda a dormir mejor,

 deben comerse lejos de las comidas para aumentar su efecto.

* La banana es una fuente de energía rápida

necesaria en la dieta de los niños y deportistas.

* El plátano equilibra los líquidos del organismo con lo cual

es beneficioso para regular la Hipertensión.

* Las bananas mejoran el reuma, la artritis y la Gota.

* El plátano bien maduro controla la diarrea.

* Para corregir el estreñimiento se deben consumir plátanos poco maduros.

* Comer bananas mejora el cabello y ayuda a evitar la caída.

* Para las picaduras de insecto se frota sobre ellas

 la parte interior de la cáscara de plátano.

* La banana es buena para la anemia

ya que estimula la produccion de hemoglobina.

* Por su contenido en pectina el platano reduce los niveles de Colesterol.

* La parte interior de la cáscara de la banana aplicada sobre las verrugas

consigue que éstas desaparezcan.

* Consumir plátanos alivia los dolores premenstruales.

* La banana calma y evita los calambres debido a su alto contenido en potasio.

de la red