Escribir un diario es un buen método para exteriorizar todos tus sentimientos y ser más concientes de ellos, para así cambiarlos por otros.
Plantéate escribir todos los días, a la misma hora. Créate un hábito. Cuéntale a tu diario lo que te ha ocurrido durante el día, tus miedos, tus remordimientos...
Con el paso del tiempo, tus frases negativas del principio se irán cambiando por palabras más positivas, porque estarás limpiando de impurezas tu interior. |
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HOLA BUENAS TARDES
SALUDOS DE TU AMIGA
