VIVE  EN EL PRESENTE

Decía Santa Teresa de Lisieux: "Cuando nos asaltan sentimientos

 depresivos o de desesperación, por lo general se debe

 a que nos ocupamos demasiado del pasado y del futuro".

Cuando nos obsesionamos con la contemplación morbosa de un

pasado doloroso, llega a tocar su máximo el barómetro de la depresión.

 No debemos reprimir el pasado, pero tampoco complacernos

en revivir pasadas heridas.

Tampoco sirve de demasiada ayuda pensar constantemente en el futuro:

¿Cómo será? ¿Qué pasará? ¿ Sabré estar a la altura de los acontecimientos?

¿Caeré enfermo? ¿Funcionará mi matrimonio? ¿Seré aceptado

socialmente?.... Todas estas preguntas sobre el futuro pueden,

enfermarle a uno hasta la desesperación.

La única solución para escapar de la duda y de la depresión, es vivir el

momento presente con toda intensidad.

El momento presente es breve. Es sólo el ahora. Si me entrego

 a ese ahora y me instalo en el presente, habré cerrado

las puertas a la desesperación, y ésta ya no tendrá cabida en mí.

Estoy todo en el presente. No estoy dividido; no soy dos, sino uno.

Siendo uno conmigo y con el momento presente,

quedo blindado contra los ataques de la duda y la depresión.

ANSELM GRüN