Si algo me molesta,
sé adónde ir
para disfrutar de comprensión.
 
Cierro los ojos
y voy a mi interior.
 
Al respirar profundamente,
permito que cualquier sentimiento de carga
se disipe.
 
Enfoco mi atención
en el ritmo de mi pecho y de mi abdomen
a medida que inhalo y exhalo.
 
Al ir a lo profundo de mi ser,
siento unidad con el universo.
 
Cada célula de mi cuerpo
se llena de la fuerza de la vida;
cada aspecto de quien soy
se vuelve una expresión de la creación divina.
 
Al reconocer mi unidad
con la Fuente de todo,
me vuelvo receptivo
a las infinitas posibilidades
que no sabía que existían.
 
Nuevas bendiciones vienen a mí.
 
 
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Hoy...quiero vivir este día con entusiasmo,
con decisión y con una firme confianza.
Hoy mi entusiasmo tendrá dos alas:
la persistencia y la alegría.

Sé que la vida está llena de milagros
para los que creen, aman y esperan.
Por eso, en lugar de concentrarme
en lo negativo, hoy voy a valorar
todo lo bueno y a fortalecer
 
 mi fe y mi esperanza.~