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La fatiga y el estrés van fuerte? Tenemos un simple consejo que puede ayudar a deshacerse de estos problemas: todos los días al despertar, antes de comprobar el teléfono o hacer cualquier otra cosa, estar en silencio y no pensar en nada, sólo viendo en su propia respiración durante 10 minutos . Silencio pensamientos limpios, y mareado, será más fácil para resolver cualquier problema de tu día!
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