LAS EXIGENCIAS DE LA VIDA

"La ansiedad se produce cuando las personas

se exigen hacerlo todo bien y sienten que no tienen

valor suficiente como seres humanos si no lo hacen.

Deberíamos renunciar a la ambición de vivir una vida

perfecta y darnos cuenta de que siempre solemos

actuar de forma imperfecta, pues somos falibles como

seres humanos, y podemos aceptarnos con esas

imperfecciones."

ALBERT ELLIS

psicoterapeuta estadounidense