Juntos podemos tomar acción para derrotar al cáncer de mama
“CADA ACCION CUENTA. CUAL ES LA TUYA?”
Cada una de nuestras acciones, grandes o pequeñas, cuentan en la lucha contra el cáncer de mama. La Campaña BCA 2015 invita a personas de todo el mundo a unirse a nuestra comunidad digital global y a compartir las acciones que realizan para acercarnos a un mundo sin cáncer de mama:
FORMAS SENCILLAS DE UNIRSE
Acciones sencillas en nuestra
vida diaria, pueden ayudar a acercarnos a
un mundo sin
cáncer de mama:
• Consultar al médico con regularidad y
programar una mamografía anual si tenés 40 años o más.1
• Recordarle a tus amigas y familiares programar sus chequeos anuales.
• Elegir una alimentación saludable: incorporar verduras y frutas en cada comida, limitar el consumo de carnes rojas y procesadas y optar por cereales integrales en lugar de cereales refinados.1
• Asistir a eventos de educación relacionados con la salud de las mamas y compartir los conocimientos adquiridos con los demás.
• Realizar una donación a FACEC (wwwfacec.com.ar) para solventar estudios médicos de alta complejidad del Hospital de Clínicas o para homenajear a alguien especial haciendo el donativo en su nombre.
• Ejercer voluntariado para apoyar a organizaciones de lucha contra el cáncer de mama o participar en eventos que colaboren con la causa.
• Realizar actividad física regularmente.1 Puede ser andar en bicicleta con tus amigos o hacer una caminata después del trabajo.
• La comunicación es clave. Contactar a los amigos y seres queridos afectados por cáncer de mama y ofrecerles ayudarlos en tareas cotidianas como hacer trámites o enviarles una nota demostrando tu apoyo.
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