EL ARTE DE SABER OLVIDAR

"¡Nunca podré olvidar el daño que me hizo!
Fue algo imperdonable,
y pensar en las muchas veces
que me llegué a sentir culpable por su culpa..."
¡Cuántas veces habremos escuchado
estas afirmaciones!
Es triste ver cómo muchas personas
viven con grandes rencores y remordimientos
en su corazón, todo por no saber olvidar.
Nuestra memoria consciente siempre
busca recordar las experiencias agradables
y echar al pozo del olvido las desagradables.
Aunque es complicado olvidar una tragedia,
la memoria nos pone en buen camino.
Entonces le toca a nuestra voluntad
ayudarnos a dejar de lado el rencor,
la autocompasión, los traumas...
La voluntad sí puede mandar a la memoria,
sólo es cuestión de educar dicha voluntad.
¿Y cómo podemos educar nuestra voluntad
y aprender a olvidar?
Muy fácil, sólo tenemos que invertir
el procedimiento que empleamos para recordar.
Si para recordar tenemos que revivir
imágenes que se han guardado en la memoria,
entonces para olvidar tenemos que desviar
las imágenes que se nos vienen a la memoria.
Y la mejor forma es centrando nuestra atención
en otro objeto o situación que nos motive
de sobremanera: un buen libro, un deporte,
un pasatiempo... siempre existe algo productivo
al cual prestarle nuestra mayor concentración.
¡Encontrémoslo!
El remordimiento y el rencor
es aliada cruel de la memoria.
Por eso, para vivir tranquilo y en paz,
aprendamos el arte de saber olvidar.

Buenos dias