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Diversos estudios ya lo han confirmado, la mayoría de los adultos
experimentan ligeros cambios en el estado de ánimo,
energía y sueño cuando se produce un cambio de estación.
Aparece, por tanto, el llamado Trastorno Afectivo Estacional
(de sus siglas en inglés, Seasonal Affective Disorder, SAD)
cuando surgen variaciones en la luz y en el tiempo atmosférico.
A su vez, otras investigaciones han constatado una relación
entre una menor luz solar y unos niveles bajos de serotonina
en el cerebro, lo que puede -sin duda- desembocar en un estado
casi depresivo y de astenia otoñal, donde nuestros ciclos de
sueño-vigilia están alterados.
Paralelamente, tenemos más sensación de cansancio,
mal humor, apatía y asilamiento social, pues nos apetece
salir menos de casa y preferimos, incluso, estar solos.
Carolina Morán
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