Hábitos que enferman al cerebro... - DRACAROLINE

Hábitos que enferman al cerebro

• 1. No desayunar
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.

• 2. Comer de más
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro por depósitos de grasa en sus paredes, causando además baja capacidad mental.

• 3. Fumar
Causa la disminución del tamaño cerebral por deterioro de la oxigenación de las neuronas y puede promover el Alzheimer.

• 4. Consumir altas cantidades de azúcar
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.

• 5. Inhalar aire contaminado
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.

• 6. Dormir poco
El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.

• 7. Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.

• 8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.

• 9. Falta de estimulación
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.

• 10. Practica la conversación inteligente
Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral.