QUE PUEDES HACER MIENTRAS LE AYUDAS A TU PAREJA A BUSCAR AYUDA

jueves 15 de abril de 2010 by DraCaroline - Leave a comment

DraCaroline le escribo desde Tel Aviv, Israel, soy peruana y deseo que me oriente mi esposo aún no quiere buscar ayuda aún cuando yo veo que sufre de depresión severa, dígame que puedo hacer no lo quiero perder. Que Dios la tenga bien.

Esta respuesta va dirigida a todas las parejas que me han preguntado lo mismo desde meses atrás, les sugiero que intenten lo siguiente:

• Tengan empatía por su pareja y traten de ver el mundo a través de sus ojos además de la la frustración y fracaso que han experimentado
• Asistan juntos a algunas citas con el médico. Cuando trato personas adultas que tienen problemas con el cerebro, prefiero ver a la pareja juntas, por lo menos algún tiempo, para unir otra perspectiva en el progreso del tratamiento. A menudo me impresiona la diferente perspectiva que puedo obtener de la pareja de una persona;
• Obtengan toda la información que puedan. Ambas parejas necesitan una clara educación acerca del problema cerebral, sus raíces genéticas, que tanto impacta a las parejas y su tratamiento;

• Después del diagnóstico inicial, retrocedan del torbellino crónico que pudiera haber estado presente en la relación. Observen la relación desde otra perspectiva y si es necesario, empiecen nuevamente.
• Aparten tiempos regulares para hablar y ver que es lo que está sucediendo;
• Establezcan metas claras para cada área de su vida juntos y répaselas juntos regularmente; evaluen ya sea si tu comportamiento te está conduciendo hacia lo que tu quieres;
• Establezcan metas claras individuales y cómpartanlas con cada uno, después busquen maneras de ayudar a la otra persona a alcanzar sus propias metas;

• Les ruego que eviten en lo posible papeles estereotipados como el "cuidador" y la "enferma".

• Hablen sobre el tema sexual, dinero, y la crianza de los niños de una manera gentil y amorosa;

• Frecuentemente observen como les va durante las reuniones sociales para ver el nivel de comodidad de cada pareja;

• De vez en cuando por favor salgan juntos por ahí solitos ambos, subrayo "solitos como pareja".

• Trabajen juntos en lo que toca la crianza como padres. Los niños con problemas cerebrales realmente provocan un tremendo estrés en las relaciones. Esto se magnifica amigas y amigos míos cuando uno de los padres tienen también un problema cerebral. Véanse como parejas no como adversarios.
• Celebren positivamente uno al otro 10 veces más que las críticas;

• Desháganse de las heridas del pasado que aún llevan a cuestas. Muchas parejas se cuelgan los dolores del pasado y los utilizan para torturarse uno al otro por meses o por años. Estos "malos olores del pasado" lo único que hacen es destruir y acabar con la relación. LES RUEGO QUE ELIMINEN ESTOS DOLORES. EMPIECEN DE NUEVO. LA FAMILIA ES LO MÁS IMPORTANTE.