"El cáncer se está esparciendo..mi seguro ya va a vencer.." - DRACAROLINE

Tienes que evaluar tu autodiálogo

Desde el momento en que nos levantamos en la mañana hasta que caemos de sueño por la noche, experimentamos un flujo constante de plática mental. Cuando tenemos cáncer, nuestro "autodiálogo" es casi todo negativo, lleno de mucho miedo. Se convierte en una experiencia terrorífica.

María me llamó presa del pánico, su mente se encontraba en una constante corriente de pensamientos fuera de control. Después de los primeros minutos, empecé a anotar las frases de apertura de sus expresiones. Ellas me daban un claro retrato de su estado mental:

"El cáncer se está esparciendo...mi seguro ya va a vencer..¿Cómo voy a pagar todo esto?.."tengo terror a la quimioterapia"..."mi esposo no podrá con todo esto"..."tengo un miedo horrible"...¿por que me pasó esto a mi? ¿Dónde está Dios cuando uno lo necesita?, "No hay nada que pueda hacer".

Claro que si había algo que María podía hacer! Y tu también. Créelo o no, nosotros absolutamente escogemos cada pensamiento. Podemos pensar ese mismo pensamiento de miedo una y otra vez, por puro hábito, pero aún somos responsables de esa decisión original. Analiza los pensamientos que estás sosteniendo con relación al cáncer. Ese auto-diálogo es el ancestro de tu actual experiencia con la enfermedad.

Griselda es una mujer quién tiene las excusas necesarias para conducir su vida en la desesperación. Fue abusada sexualmente de niña, tuvo un matrimonio turbulento, tuvo niños con problemas, un divorcio tóxico, un hijo que se fue de la casa, un segundo marido que murió en un accidente automovilístico, un autoaccidente serio que la dejo incapacitada por ocho meses, y después el linfoma. "Mi mente" explicaba Griselda estaba llena de pensamientos de que la vida era dura e injusta, una batalla".

Fue así que Griselda descubrió esta gran verdad: El autodiálogo puede cambiar cada experiencia de la vida.

Griselda realizo cambios masivos. Primero, ella profundamente se dio cuenta que todos sus problemas pertenecían al pasado, listo y hecho.

Lo que le sucedió en el pasado automáticamente no podría predecir lo que le sucedería en el futuro. De mucha importancia, Griselda vino a entender que sus pensamientos y palabras que escogía estaban aquí mismo y en el presente y que precisamente estos configurarían su futuro. Su autodiálogo era lo que establecía si su experiencia era buena o mala.

Eso fue hace ocho años. Hoy Griselda es una persona completa, libre de cáncer, feliz y saludable mujer.

Una cosa muy imoprtante que puedes hacer

Completa el siguiente ejercicio para ejercitar tu atención. Escribe un poderoso mensaje positivo que podrías darte a ti mismo en las siguientes situaciones. Pueden escribir sus comentarios y respuestas aquí mismo para servirnos de ejemplo a seguir.

Situación: Te encuentras frustrado con el médico por su arrogancia, su impaciente con todas las preguntas que le estás haciendo, con ese carón que te está poniendo, y el tiempo tan limitado que pasa contigo.

Autodiálogo positivo:_________________________________________________
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Situación: Son las 3 am y tu estás bien despierto, consumido con los pensamientos y miedos de sufrimiento y autocompasión.

Autodiálogo positivo._________________________________________________
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Situación: Todo tu nivel de energía esta muy bajo. Te sientes cansado y desanimado, pregúntandote si vas a aguantar más.

Diálogo positivo:____________________________________________________
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Observa que estás pensando ahora mismo. ¿Es tu autodiálogo positivo o negativo? ¿Deseas que tu futuro sea una extensión de estos pensamientos?

Dios nos cuide y proteja a todos pueden enviar sus consultas gratis a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto les orientaré

Su amiga que les quiere
DraCaroline