¿Qué hago con mis emociones?

En el camino hacia una personalidad más exitosa, el

control de las emociones ha de ocupar un gran trecho inicial.

Sin embargo, hay que tener bien claro que controlar las

 emociones no significa suprimirlas. Las emociones son

 la energía que nos mueve a la acción. Se puede tener

 un propósito muy preciso, pero si no ponemos emoción

 en su realización, es poco probable que se lleve a cabo.

 Habitualmente les digo a mis estudiantes: si sientes

 que te faltan fuerzas para llegar a una parte, envía

 tu corazón primero; luego todo el resto de ti lo seguirá.

Se trata de expresar las emociones en el lugar y

momento preciso. Cuando hay que pensar, reflexionar

 y tomar decisiones, es fundamental hacerlo sin

emocionalidades. Pero cuando estamos felices por algo,

 hay que expresarlo. Si estamos contentos con alguien,

 hay que manifestarlo. Si hay una pena, habrá que

llorar y desahogarse. Los sentimientos no tienen que

reprimirse ni ocultarse, pues entonces se generaría

una peligrosa tensión interna.

Hay personas que no expresan emociones y parecen

 muy serenas. Sin embargo, internamente van

 acumulando sentimientos perturbadores, lo que

 las hace "estallar" en el momento más inesperado.

 Suelen tener una reacción desproporcionada que

puede ser muy destructiva. "Los hombres no lloran"

 es una frase siniestra que ha causado mucho daño

 a los varones. Los hombres y las mujeres, sí deben

expresar sus sentimientos. Esto los hará más sanos,

 más equilibrados y más humanos.

Emociónate. Pero evita hacerlo cuando debas tener

 tu mente tranquila para decisiones importantes