De alguna manera, algo nos hace despertar y recordar nuestro objetivo
de estar presente. Esto puede suceder muchas veces en un día. Tenemos
que hacer una breve nota mental de lo que estaba pasando justo antes.
Fueron los pensamientos girando sin dirección? Cuál fue el tema? Cuál
fue el sentimiento que había allí? Qué sensaciones físicas estaban allí?
Qué estaba haciendo el centro de mudanza? No es una cuestión de
analizar las observaciones, sino
simplemente grabando. Después de recoger suficiente de estas
"fotografías" de nuestra máquina, los patrones comenzarán a surgir.
Para venir a lo que es " yo ", tenemos que estudiar cuidadosamente lo
que no es " I ". estas fotografías son esenciales para este estudio. A
través de la auto-observación llegamos a conocer las características de
nuestra máquina particular: su tipo de cuerpo, centro de gravedad,
características, PROGRAMACIÓN NACIONAL, etc. Este estudio hace que la
conciencia sea más fuerte, porque ya implica una separación de lo que
estamos observando.
" uno viene a auto-recordar al quitar lo que no es auto-recordar."
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