"¡Tantos hombres y mujeres huyen hacia el futuro, porque no pueden
soportar su presente! Pero no ganan nada con ello, porque un día
u otro se verán obligados a rendirse ante la evidencia: ese
futuro que imaginaban, al no tener una base sólida, sólo
descubren el vacío y la angustia. ¡Que comiencen viviendo bien el
día de hoy, donde tienen tantas cosas para probar, para ver, para
apreciar y en las que pensar! Pero para vivir el instante
presente, deben aprender a detenerse, a hacer una pausa, a no
abandonarse más ante la sucesión de acontecimientos y estados
interiores que estos acontecimientos crean en ellos.

Ciertamente, la vida no es más que un flujo ininterrumpido, pero
debemos encontrar el medio de detenernos para poner un poco de
orden en nosotros mismos, para armonizarnos con ritmos más
armoniosos. Y es por eso que la meditación es tan necesaria.
Meditar es aminorar la marcha precipitada del tiempo para
introducir en uno mismo un ritmo, una paz, una luz que durante
mucho tiempo aún dejarán su huella."

Omraam Mikhaël Aïvanhov