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Prof. Dr.. Carlos Alexandre
Fett Facultad de Educación Física da
UFMT Maestrado en Nutrição da
UFMT
Laboratorio de Aptitud Física y
Metabolismo - 3615 8836
Consultoria en Performance Humana y
Estética
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**LO QUE SUCEDE
CUANDO ACABAS DE BEBER UNA
GASEOSA**
Primeros 10
minutos: 10 cucharadas de azúcar golpean tu
cuerpo, 100% del total recomendado diariamente. No vomitas inmediatamente por el
dulce extremo, porque el ácido fosfórico corta el gusto.
20 minutos: El nivel de azúcar en
la sangre explota, provocando un chorro de insulina. El hígado responde
transformando todo el azúcar que recibe en grasa (Es mucho para este momento en
particular).
40
minutos: La absorción de cafeína está completa. Tus pupilas
se dilatan, la presión sanguínea sube, el hígado responde bombeando más azúcar
en la corriente sanguínea. Los receptores de adenosina en el cerebro son
bloqueados para evitar mareos.
45
minutos: El cuerpo aumenta la producción de dopamina, estimulando
los centros de placer del cuerpo. (Fisicamente, funciona como con la heroína.)
50 minutos: El ácido
fosfórico empuja calcio, magnesio y
zinc para el intestino grueso, aumentando el metabolismo. Las altas
dosis de azúcar y otros edulcorantes aumentan la
excreción de calcio en la orina, o sea, está orinando sus huesos, una de las
causas de la OSTEOPOROSIS.
60 minutos: Las propiedades
diuréticas de la cafeína entran en acción. Orinas. Ahora está garantizado que eliminarás más calcio,
magnesio y zinc, de los cuales tus huesos
necesitarían. A medida
que la onda baja sufrirás un choque de azúcar. Te pondrás irritado. Ya habrás
eliminado todo lo que estaba en el refresco, pero no sin antes haber
eliminado junto, cosas de las cuales necesitará tu organismo.
¿Y
esto se lo dan a beber a los niños? Por eso existen a tan corta edad niños con
diabetes y obesidad, EVITA darles refresco de premio porque se terminaron
su comida (hamburguesas, hotdog, pizza, torta ahogada) especialmente COCA. ¿de
verdad amas a tus hijos?
Piensa en eso antes de beber
refrescos. Si no puedes evitarlos, modera
su ingestión! Prefiera jugos naturales. Tu cuerpo agradece!*
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