PARA COMER SIN CULPAS
..1. Si usted come algo y nadie le ha visto comiéndolo,
Entonces no tiene calorías.
..2. Si toma una gaseosa dietética con su porción de pastel,
las calorías de la torta Son anuladas por las calorías de
la gaseosa light.
..3. Cuando come con otras personas, las calorías No
cuentan mientras usted no coma más de lo que comen
los demás.
..4. Los alimentos usados con propósitos medicinales
(combatir baja presión, depresión, ansiedad, aburrimiento)
NUNCA suman calorías, como el chocolate, brandy, whisky,
tortas y papas fritas Pringles.
..5. Si usted hace engordar a todos los que le rodean,
Entonces usted se verá más delgado.
..6. Los alimentos relacionados con el cine (palomitas, chocolate,
galletitas, maní con chocolate, pizza y cerveza posterior) No tienen
calorías porque son parte del paquete de entretenimiento y no de
tu programa de nutrición personal.
..7. El tenor graso de las galletas de agua (15%) Es falso porque
a) todo el mundo sabe que las galletitas de agua se hacen sólo
de agua, b) la grasa se derrite con el calor ¡ el horneado debe
hacer que la grasa se escurra fuera de la galletita!
..8. Todo lo que se lame y chupa de cuchillos y cucharas No tiene
calorías si se está en proceso de preparar algo. Por ejemplo,
mayonesa al preparar sándwiches o helado al preparar copas
sundae para veinte invitados.
9. Los alimentos que tienen el mismo color, tienen la misma
cantidad de calorías. Por ejemplo, espinacas, manzanas
verdes y helado de pistache; champiñones y chocolate blanco.
NOTA: el chocolate es un color universal, por lo tanto substituye
cualquier otro color.
10. Cualquier cosa sacada del refrigeradorr No tiene calorías,
porque todo el mundo sabe que las calorías son unidades de calor,
no de frío. Ejemplo: helados de crema
11. Las comidas consumidas mientras uno mira eventos importantes
por televisión No cuentan.
Ejemplo: cerveza del partido, galletitas de las novelas.
12. El mejor adelgazante es el Gatorade. En todos mis años
de ir al gimnasio, mínimo tres veces al año, he observado que
sólo la gente delgada que hace gimnasia toma Gatorade.
Por lo tanto, es obvio que tomar Gatorade adelgaza.
13. El probar la comida de los demás no te agrega calorías,
porque son de ellos, no tuyas.
14. Las etiquetas de los paquetes de comida que dicen
que contienen más de una porción, Mienten.
TODOS los paquetes son de una porción.
El bote de helado de tres litros, el paquete de papas fritas
de 500 g, la botella de gaseosa de 2 litros sólo cuentan
como una porción.
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