La autoestima es el aprecio o consideración que uno tiene de sí mismo sobre la base
de las sensaciones y experiencias que ha ido incorporando a lo largo de la vida.
Para mejorar la autoestima es recomendable empezar a mirar las cosas desde otro punto de vista,
bajando el volumen de nuestra voz crítica interior para aceptarnos incondicionalmente,
dándole más importancia a nuestras cualidades y a nuestros logros,
dejando de magnificar nuestros errores y de compararnos con los demás, confiando en nuestras posibilidades
de mejorar y esforzándonos por conseguirlo.
Recuerda que nadie puede sentirse bien sin su propia aprobación.
Si te has estado criticando durante años
y no ha funcionado, empieza a quererte un poco más a ver lo que ocurre.
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