Respira en tu dolor.
Oxigena tu tristeza.
Invita a la consciencia a sumergirse en tu rabia.
Confía en que está aquí.
Confía en que pasará.
Confía en que tú permanecerás.
Confía en que siempre lo has hecho.
Confía en que a veces
olvidas cómo confiar.

Confía en tus dudas.
Confía en lo que viene.
Confía en lo que se va.
Inhala.
Exhala.
Inhala.
Exhala.
Descansa en tu naturaleza inmutable.

Sé como el cielo.
Mantente presente. Sé la presencia misma.
Sé lo que eres.
Inmenso/a. Libre.
Y tan jodidamente
valiente.

– Jeff Foster