CAMINAR ES MUY SANO
Mi abuela comenzó caminando 3 kilómetros x día cuando tenía 60 años.
Ahora tiene 97 y no sabemos dónde está.
La única razón por la que empezaría a trotar es porque así
volvería a escuchar una respiración jadeante.
El año pasado me inscribí en un gimnasio, por casi $400 x mes
y todavía no he perdido ni un kilo. Aparentemente,además
de inscribirse , hay que asistir.
Tengo que hacer ejercicio muy temprano por la mañana,antes
de que mi cerebro se dé cuenta de lo que estoy haciendo.
No hago ningún ejercicio. Si Dios hubiera querido que nos
tocáramos la punta de los pies, los habría puesto más arriba.
Me gustan las caminatas largas, especialmente cuando las
hacen algunas personas que me molestan.
Tengo los muslos flácidos, pero afortunadamente
los cubre el estómago.
La ventaja de hacer ejercicio todos los días, es que te
mueres en un excelente estado de salud.
Finalmente, se ha documentado hasta el hartazgo que por
cada kilómetro que caminas o trotas, añades un minuto a tu vida.
Esto te permite que, cuando cumplas los 85 años, tengas derecho a
cinco meses de vida adicionales... en un geriátrico, a $10,000 por mes.
Saludos y buena caminata o buen trote !!!!!
VAINICA
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