LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN

En el momento presente, la meditación és una práctica que está emergiendo con mucha fuerza en los paises occidentates. La meditación tiene un papel capital en el desarrollo espiritual de una persona y en el descubrimiento de su misión en el mundo.

Se estan descubriendo los beneficios mentales, emocionales , físicos y también sociales y espirituales de esta práctica. Por eso mismo, no es extraño que personas laicas y hasta agnósticas o indiferentes a las grandes tradiccíones religiosas, incorporen en su vida cotidiana métodos de meditación que practican asiduamente como una especie de ritual diario.

Desde la tradicción cristiana hay tambien una especial atención a la práctica de la meditación. En este punto, seria bueno tratar de sumar y ver lo bueno y mejor que aportan las espiritualidades no cristianas en el ejercicio de la meditación y en el silencio - como he dicho en otro artículo. Un monje budista dijo a Thomas Merton. "Antes que puedas meditar, has de aprender a no dar golpes de puerta".  Se ha de mostrar que tambien  dentro del cuerpo de las espiritualidades  hay una gran diversidad  de propuestas metodológicas de meditación que muy  amenudo se ignoran.

Sin desmerecer las aportaciones del mundo oriental, hay que destacar que la meditación es una práctica própia de la vida monástica de todos los tiempos y que en la actualidad derrama fuera de los ámbitos de la vida consagrada para hacer participe al ciudadano secular.

De que hablamos?. La meditación és, esencialmete,  investigación. Es un ejercicio que tiene como finalidad convertirse  consciente del propio ser y la propia vocación en el mundo.

Falta una atención dificil de practicar, especialmete en contextos sumamente estimulados donde la dispersión es abrumadora.

La meditación és un ejercicio que hace intervenir al pensamiento, la imaginación, la emoción y el deseo. Esta mobilización es necesaria para poder profundizar en ser personal y en seguimiento de la llamada interior.

(Francesc Torralba)