ANTI-VIRUS ( GRIPE) LAS 9 LEGUMBRES, NUECESY CEREALES SON ALIMENTOS QUE TIENEN INHIBIDORES DE LA PROTEASA QUE SON DEFENSA CONTRA LOS VIRUS ( MAS SEGURO QUE LOS FARMACOS) SE ENCUENTRAN EN: PAPA BATATA,ARVEJAS, HABAS, SEMILLAS DE SOJA, GARBANZAS, LENTEJAS, POROTOS DE SOJA Y EN CEREALES, CEBADA, TRIGO, AVENA, CENTENO, ARROZ INTEGRAL, MAIZ, EN LAS BERENJENAS, ESPINACAS, PEPINOS PRODUCTOS INTEGRALES (I NTEGROS) EL PAN INTEGRAL, GALLETITAS  INTEGRALES,  SEMILLAS DE SOJA, SON ALIMENTOS ANHIBIDORES( NO DEJAN ACTUAR) DE LA PROTEASA, QUE SOBREVIVEN A LA COCION ES IMPORTANTE QUE TOMES COPOS DE CEBADA Y AVENA , COMBATEN EL COLESTEROL MALO, Y LOS TRIGLICERIDOS Y PRE-VIENEN DIABETES, HIPERTENSION, HEMORROIDES, DIVERTICULOS, HERNIA DE HIATO. YOGUR CUANDO SE TOMA YOGURT LIQUIDOS O ESPESOS ACTUAN COMO ANTIBIOTICOS NATURALES, DE AMPLIO ESPECTRO COMBATEN INFECCIONES INTESTINALES, DIARREA, REDUCE EL COLESTEROL MALO EN SANGRE, PREVIENE ULCERAS Y ES ANTICANCERIGENO. DOSIS UN VASO GRANDE AL DIA KRIS