Hoy no pienses en ti por algunos minutos.

Por algunos minutos.

De acuerdo. Un minuto. Un minuto.

 No pienses en ti por un minuto.

Muy bien. Treinta segundos.

 Ve si puedes pasar 30 segundos sin pensar en ti,

en tus preocupaciones, tu pasado, tu futuro.

Déjate absorber por las necesidades de otros

y ábreles tu corazón.

 Treinta segundos

Yehuda Berg