11 MANDAMIENTOS

PARA UNA

VEJEZ FELIZ

1.-Cuidaràs tu imàgen todos los dìas.

Vìstete bien, arrèglate como si fueras a una fiesta.

¡ Què màs fiesta que la vida !

                

Nada de jugar al enclaustrado ò al preso voluntario.

Saldràs a la calle y al campo de paseo.

El agua estancada se echa a perder y la màquina

inmòvil se oxida.

3.-Amaràs el ejercicio fìsico com a tì mismo.

Un rato de gimnasia, una caminta razonable,

ejèrcicios de yoga.

Contra la inercia:Diligencia

4.- Evitaràs actividades y getos de viej@

 derrumbad@

nada de cabezas gachas,espaldas encorvadas,

ò pies arrastràndose.

¡ NO !

Que la gente diga un piropo cuando pases.

5.- No hablaràs de tu vejez, ni te quejaràs de

tus achaques, con ello acabaràs por creerte

mas viejo y enfermo de lo que en realidad

podrìas estar.

Ademàs te dejaran sol@, porque nadie quiere

estar oyendo hisorias de hospital

Deja de autoproclamarte viej@ y considerarte enferm@

6.- Cultivaràs el optimismo sobre todas las cosas.

Al mal tiempo buena cara. Sè positiv@ en los juicios,

ten buen humor en las palabras, sè alegre de rostro,

amable en los ademanes.

Se tiene la edad que se ejerce.

La edad no es cuestiòn de años sino

de estado de ànimo

7.- Seràs ùtil a tì mismo y a los demàs.

No eres un paràsito ni una rama desgajada

voluntariamente del àrbol.

8.- Mantèn las manos y tu mente ocupadas.

La actividad es la terapia infalible. Cualquier

actitud labboral, intelectual, artìstica .....

son medicinas para todos los males.

9.- Mantendràs vivas y cordiales las

relaciones humanas. Desde luego las del hogar,

integrando a toda la familia. Ahì tienes la

oportunidad de convivir con todas las edades,

niños,jòves y adultos el perfecto muestrario

de la vida. Luego ensancharàs el corazòn

de los màs amigos.

10.- No pensaràs que todo tiempo pasado

 fuè mejor.

Deja de estar condenando y

maldiciendo este momento.

¡Alègrate de poder ser parte del mismo

hoy y ver muchas cosas lindas y nuevas,

que en aquellos lejanos tiempos

no podìas ni imaginar.

¡¡¡¡ NO TE OLVIDES QUE !!!

¡¡¡ PARA MANTENER LA SALUD !!!

¡¡¡ HAY QUE !!!

 ¡¡¡ DIVERTIRSE Y REIR !!!

 , el

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