Como usar vapor para aliviar la presión de la sinusitis

El vapor es un viejo método para aliviar la presión de la sinusitis durante una congestión nasal, sin sustancias químicas o medicamentos.

Coloca a hervir una olla con 1/2 litro o 1 litro de agua en la cocina, y caliéntala hasta que salga vapor en exceso.

Cuando esté lista, coloca la olla sobre un individual resistente al calor sobre una mesa.

Mantiene tu cara sobre la olla para que puedas inhalar el vapor.

Coloca una toalla ligeramente sobre tu cabeza para concentrar el vapor y “dirigirlo” hacia tu nariz y boca.

Puedes utilizar eucalipto o alcanfor para aumentar los efectos del vapor. Este es un paso altamente recomendable.

Ten cuidado de no quemarte.