Ten calma :

Desacelera el ritmo de tu corazón silenciando tu mente,

afirma tu paso con la visión de futuro.

Encuentra la calma de las montañas,

rompe la tensión de tus nervios y músculos

con la dulce música de los arroyos que viven en tu memoria,

Vive intensamente la paz del sueño.

Aprende a tomar vacaciones de un minuto.

a detenerte a mirar una flor

a conversar con un amigo

a contemplar un amanecer

o a leer algunas líneas de un buen libro.

Recuerda cada día la fábula de la liebre y la tortuga

para que sepas que vivir más intenso, no quiere decir vivir más rápido,

y que la vida es más que aumentar de velocidad.

Voltea hacia las ramas del roble que florece

y comprende que que creció grande y fuerte

porque creció despacio y bien.

Ten calma, desacelera el paso y echa tus raices en la buena tierra

de lo que realmente vale, para así crecer hacia las estrellas.