Visualícese

Sin duda la visualización es la técnica psicológica más efectiva,

ya que se trata de que le persona se haga una imagen mental

de cómo le gustaría ser, cómo le gustaría comportarse y 

cómo querría que la viesen los demás.

Relájese, cierre los ojos y contémplese

mentalmente tal y cómo le gustaría ser

generando siempre pensamientos positivos sobre su persona….

No olvide que el pensamiento siempre precede a la acción.

También puede poner en marchar la "acción positiva"

que consiste en cambiar el sentimiento a través de la conducta.

Por ejemplo, si usted es una persona insegura, 

interprete un papel y actúe como si fuera la persona

más segura y con más autodominio del mundo.

Comprobará cómo a base de repetir una y otra vez

la misma conducta, ésta pasará a formar parte de su

comportamiento habitual sin que usted apenas se dé cuenta

y terminará adquiriendo la virtud o característica 

que desea poseer.

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