AFIRMACIONES - EL RECUERDO DE MI SUEÑO

AFIRMACIONES:

Las afirmaciones diarias son muy útiles para reprogramarnos. Una afirmación correcta tiene que estar escrita siempre en tiempo presente, y mejor repetirlas muchas veces al día. Las afirmaciones sirven no tan solo para crear algo que aún no tenemos, sino también para detectar nuestras resistencias y modificarlas. Por ejemplo si haces afirmaciones de autoestima y afirmas: "Me quiero" al principio, si tu autoestima es realmente baja, notarás una cierta molestia al pronunciar estas palabras, en algunas ocasiones te pondrás a reir.. y te dirás ¡ Anda Ya! pero poco a poco con la repetición diaria esta nueva idea se instalará en tu subconsciente y entrará a formar parte de tus creencias. Puedes hacer afirmaciones en voz baja o en voz alta, pero sobre todo intenta siempre decirlas con toda la emoción que puedas. Cuando puedas estira los brazos hacia arriba, con las manos abiertas y grita : " Estoy receptivo y abierto a todo lo bueno para mi, hoy, ahora y así es". Puedes escoger una música que te guste y cantar tu afirmación, por ejemplo. Las afirmaciones pueden ser muy divertidas de hacer. Las afirmaciones repetitivas, sin emoción, aburridas no son muy útiles. Por la mañana cuando te levantas es bueno hacer alguna afirmación para preparar el día : " Hoy es un día perfecto, … aquí puedes añadir lo que más te guste". Para complementar las afirmaciones diarias también se pueden hacer lo que llaman tratamientos espirituales.