SAL DE TU CASA...

Sal de tu casa, 

aunque no tengas a quién visitar. 

A veces el corazón

 solo necesita cambiar de aire

 para sentirse vivo otra vez.

 Ver otras caras,

 escuchar otros sonidos

 y recordar que

 el mundo es más grande

 que las cuatro paredes

 donde te sientes atrapado.

 Caminar un poco ayuda

 más de lo que imaginas.

 Sentarte en un parque,

 entrar a una cafetería

 o dar una vuelta sin rumbo

 también es una

 forma de cuidarte.

 No necesitas un plan

 perfecto ni compañía.

 A veces basta con ponerte de pie

 y moverte para que tu mente respire

 y tu ánimo encuentre un descanso. 

Salir te ordena, te aclara 

y te devuelve un poco de calma.

 Hazlo por ti. 

Un pequeño paso afuera

 puede cambiar todo por dentro.

" Créditos a quien corresponda