Manteniéndose sano y seguro
Las dos maneras más importantes de mantener su bienestar son mantenerse sano y seguro.
Cuídese a si mismo
- Descanse cuando se sienta cansado
- Haga ejercicio regularmente (con la aprobación de su médico)
- Evite el alcohol porque puede empeorar los síntomas
- Tome sus medicamentos tal como se los indicó su médico y pida ayuda si se le hace difícil recordar cuándo debe tomarlos
- Reduzca el nivel de estrés en la vida diaria
Mantenga la seguridad
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