DOLORES DE CABEZA....NUNCA MAS!!!! - EL REFUGIO DE ROXANA TANA

PRANAYAMA

" Actitudes que curan

La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inhalar y exhalar.

En realidad son diferentes: la derecha representa al sol (calor), la izquierda a la Luna (frío).

Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar.

Dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza desaparecerá.

Si se siente cansado, haga lo contrario: cierre la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En un momento su mente se sentirá aliviada.

Note en el momento de despertar, de qué lado respira mejor, del lado derecho o del izquierdo?
Si es por la izquierda se sentirá cansado. A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha a para respirar, se sentirá aliviado rápidamente.

Esto puede y debe ser enseñado a los niños, pero es más eficaz si se es practicado por los adultos.

Un paciente sufrìa dolores de cabeza todas las noches, sintiéndose incapacitado para estudiar. Tomaba analgésicos, no funcionaban.
Decidiò probar esta terapia de respiraciòn, se tapaba el lado derecho de la narìz y respiraba por el izquierdo. En menos de una semana el dolor de cabeza desapareciò. Continuò el ejercicio durante un mes.

por qué no lo intentas?

Namasté!